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É recorrentes nos dias de hoje ouvirmos falar nas vantagens e desvantagens da aplicação de calor ou frio após as lesões, mas... quando, qual e de que forma devo utilizar cada um dos métodos? Descubra ainda como a fisioterapia poderá ajudar.

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Quando vivemos sozinhos nem sempre temos vontade de cozinhar. Fazer uma dieta saudável pode ser ainda mais complicado. Veja as nossas dicas e coma bem e melhor na sua própria companhia.

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Sim, leu bem. Apenas utiliza 1 minuto do seu tempo para realizar um desafio de fitness e ganhar mais saúde e bem-estar.

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Sente-se constantemente cansado(a)? Descubra quais as causas e o que pode fazer para deixar de se sentir assim.

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Are training supplements good for you? What should you look for? MD Thordis Berger helps answer our questions about training supplements.

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