Joana Ribeiro

Joana Ribeiro

Conheça a sua aula preferida.

Bárbara Taborda

Bárbara Taborda

"Sport is fundamental in my life..."

Helena Isabel

Helena Isabel

"In a way, we are what we eat."

Catarina Gouveia

Catarina Gouveia

"... Changed my life, my self-esteem, at my disposal, ..."

Cláudia Borges

Cláudia Borges

"... do exercise does so well to the body as the mind."

Iva Lamarão

Iva Lamarão

"here take care of my body and my mind"

Cláudio Ramos

Cláudio Ramos

Descubra qual o seu segredo.

Nuno Baltazar

Nuno Baltazar

Know his best workout

Liliana Santos

Liliana Santos

Know her secret to be more healthier.

Andreia Rodrigues

Andreia Rodrigues

Learn why the Holmes Place inspires her to live better.

Vanessa Oliveira

Vanessa Oliveira

Know our VIP, Vanessa Oliveira

News & events

Fitness: 5 razões para praticar iCYCLEFitness: 5 razões para praticar iCYCLE

Fitness: 5 razões para praticar iCYCLE

Conheça as 5 razões pelas quais iCYCLE é a opção certa para o seu treino!

Read more
Nutrição: Melhores e piores alimentos para as dores de cabeçaNutrição: Melhores e piores alimentos para as dores de cabeça

Nutrição: Melhores e piores alimentos para as dores de cabeça

Saiba que cuidados de nutrição pode ter para evitar as dores de cabeça!

Read more
Saúde: Benefícios e receitas com caféSaúde: Benefícios e receitas com café

Saúde: Benefícios e receitas com café

No Dia Internacional do Café damos-lhe a conhecer os benefícios deste para a sua saúde e deixamos algumas receitas para o inserir na sua dieta alimentar.

Read more
Fitness: 3 variantes da ponte de glúteosFitness: 3 variantes da ponte de glúteos

Fitness: 3 variantes da ponte de glúteos

O exercício de fitness conhecido como "Ponte de Glúteos" vai ajudá-lo a otimizar o seu treino de glúteos. Saiba como...

Read more
How to stop eating at night: Three top tips to curb evening hungerHow to stop eating at night: Three top tips to curb evening hunger

How to stop eating at night: Three top tips to curb evening hunger

Make late-day munching a thing of the past with these smart tips on how to stop eating at night.

Read more
Easter (Egg) Soundtrack Easter (Egg) Soundtrack

Easter (Egg) Soundtrack

The ultimate Easter Egg soundtrack - hidden tracks that became hits

Read more
Fitness: 5 exercícios para fortalecer os pésFitness: 5 exercícios para fortalecer os pés

Fitness: 5 exercícios para fortalecer os pés

Conheça os exercícios de fitness que vão ajudar a fortalecer os seus pés.

Read more
see more