Lisboa5 de Outubro

O clube mais relaxante no centro de Lisboa

5 de Outubro-Lisboa Clube Tour

O Holmes Place 5 de Outubro oferece uma ligação excepcional de um clube Premium com um padrão Corporate, e elementos de estilo de vida moderno numa atmosfera de tranquilidade.
Esta será a sua segunda casa, onde pode relaxar e desfrutar de um ambiente agradável.
Uma equipa com alta energia e standards estará pronta para recebê-lo(a) e fazer da sua visita uma experiência única e inspiradora.

 
Clube Manager

5 de Outubro Lisboa

Av. Miguel Bombarda N.º 36 B
1050-165 Lisboa

Tel: +351 217 804 300
Email: outubro@holmesplace.pt

horário

2ª - 6ª: 06:30-22:30
Sábados: 09:00-20:00
Domingos e feriados: 10:00-14:00


Club Manager: Alexandre Souto alexandre.souto@holmesplace.pt

Duty Manager (Responsável pela receção, manutenção e limpeza):
Silvia Rebelo silvia.rebelo@holmesplace.pt

Welness Manager (Responsável ginásio e Personal Training):
Gonçalo Correia goncalo.correia@holmesplace.pt


Group Exercise Leader (Responsável pelas aulas e piscina):
Rute Pereira rute.pereira@holmesplace.pt
Mais contactos

5 de Outubro-Lisboa Aulas de Grupo

aulas a decorrer

07:15 Total Condicionamento / 07:15 XPRESS ABS / 08:15 XPRESS ABS / 09:50 total condicionamento /
Ver Mapa de Aulas

5 de Outubro-Lisboa Nutrição

5 de Outubro-Lisboa Personal Training

aulas a decorrer

07:15 Total Condicionamento / 07:15 XPRESS ABS / 08:15 XPRESS ABS / 09:50 total condicionamento /
Ver Mapa de Aulas

5 de Outubro-Lisboa Piscina

Notícias & Eventos

Tudo sobre o Holmes Place

Holmes Place adquire Virgin Active Ibéria Holmes Place adquire Virgin Active Ibéria

Holmes Place adquire Virgin Active Ibéria

A Holmes Place Europa formalizou esta segunda-feira a aquisição da Virgin Active Ibéria, que tem..

Saber mais
Osteoporose e Exercício Físico Osteoporose e Exercício Físico

Osteoporose e Exercício Físico

A prática regular de exercício físico é, pois, uma das recomendações da National Osteoporosis..

Saber mais
 O EXERCÍCIO E A MENOPAUSA O EXERCÍCIO E A MENOPAUSA

O EXERCÍCIO E A MENOPAUSA

Descubra como contrariar as consequências da menopausa...

Saber mais
Dieta: conheça o Reducitarianismo Dieta: conheça o Reducitarianismo

Dieta: conheça o Reducitarianismo

Conheça a dieta que pode ser adotada por qualquer outra pessoa que queira reduzir o consumo de..

Saber mais
Vantagens e Desvantagens das Dietas Detox Vantagens e Desvantagens das Dietas Detox

Vantagens e Desvantagens das Dietas Detox

Do ponto de vista médico, quais as vantagens e desvantagens das dietas detox?..

Saber mais
Obesidade: 5 medidas para combater a doença Obesidade: 5 medidas para combater a doença

Obesidade: 5 medidas para combater a doença

Em Portugal, quase metade da população apresenta excesso de peso e perto de um milhão de adultos..

Saber mais
Fitness: Benefícios de utilizar um rolo de espuma Fitness: Benefícios de utilizar um rolo de espuma

Fitness: Benefícios de utilizar um rolo de espuma

Já experimentou incluir rolos de espuma nos seus treinos de fitness ou fazer uma aula que inclua..

Saber mais
Sorrir dá mais saúde Sorrir dá mais saúde

Sorrir dá mais saúde

Descubra porque é que sorrir dá mais saúde!..

Saber mais
Dieta: Benefícios da Quinoa Dieta: Benefícios da Quinoa

Dieta: Benefícios da Quinoa

Costuma incluir a quinoa na sua dieta alimentar? ..

Saber mais
Fitness: Circuit Training com Agility Ladders Fitness: Circuit Training com Agility Ladders

Fitness: Circuit Training com Agility Ladders

Quer melhorar a rapidez dos seus movimentos? Experimente um treino de fitness diferente com as..

Saber mais
Alimentos que fazem bem ao coração Alimentos que fazem bem ao coração

Alimentos que fazem bem ao coração

Proteja o seu coração através de uma dieta alimentar equilibrada...

Saber mais
Os 10 mandamentos do controlo do tabagismo Os 10 mandamentos do controlo do tabagismo

Os 10 mandamentos do controlo do tabagismo

Conheça os mandamentos para controlar o tabagismo, segundo a Fundação Portuguesa de Cardiologia..

Saber mais
Saiba mais

Quero saber mais informações

Entraremos em contacto dentro de instantes