A gravidez e a fisioterapia

Saiba como a fisioterapia a pode ajudar nesta etapa da sua vida.

A fisioterapia é, normalmente, associada à recuperação de situações causadoras de dor como traumatismos, desordens neuromusculares ou em situações pós cirúrgicas.
A gravidez é um momento especial na vida de qualquer mulher. Durante todo o tempo da gravidez como no período pós-parto, a fisioterapia poderá desempenhar um importante papel no bem-estar não só da futura mamã como do seu filho ainda em crescimento.

Nesta fase, o corpo da mulher passa por um processo de enormes transformações, o que irá influenciar a forma como esta desenvolverá as suas atividades da vida diária. Por vezes os desconfortos causados pela gravidez são encarados pelas futuras mamãs e pelos profissionais de saúde como normais. Mas numa boa parte dos casos não o são e, neste contexto, surge a fisioterapia como abordagem não só no alívio do desconforto causado pelas alterações decorrentes da gravidez, como na abordagem de técnicas facilitadoras do parto em si ou ainda na promoção da recuperação das alterações sofridas no corpo da mulher após o parto.

Todas as alterações, desconfortos e dores não são apenas sentidos pelas futuras mamãs. Essas sensações são também transmitidas aos seus futuros filhos. Assim, uma gravidez onde a mulher se sinta envolvida por uma sensação de bem estar e protegida das dores e desconfortos também o seu bebé assim se sentirá.

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Intervenção da fisioterapia

Através da aplicação de técnicas manipulativas, do exercício clínico ou da mobilização dos tecidos o fisioterapeuta poderá promover:

  • Em músculos com rigidez: um aumento da circulação sanguínea gerando um efeito relaxante e uma maior capacidade de remoção do ácido láctico e outros resultantes da atividade muscular;
  • Em situações de restrição da mobilidade causadoras de dor e rigidez articular: serão aplicadas técnicas para aliviarem a origem da dor e promover uma melhor mobilidade;
  • Em situações de desconforto relacionadas com o aumento do perímetro do abdominal da grávida ou do posicionamento do útero e dos outros órgãos: o fisioterapeuta poderá promover a mobilização e manipulação de toda a componente visceral gerando uma sensação de bem-estar tanto na grávida como no feto;

Existe ainda todo um conjunto de técnicas de auto-tratamento e consciencialização que o fisioterapeuta poderá ensinar à grávida e que poderão facilitar o seu dia a dia. Exemplo disso são os posicionamentos mais adequados para dormir ou técnicas para o relaxamento ou fortalecimento (em função do momento) de todo o pavimento pélvico seja para facilitar o parto seja para a recuperação após o mesmo.

Para além das questões relacionadas com a facilitação do dia a dia e da promoção do bem-estar da grávida e do feto existem ainda um conjunto de técnicas aplicadas pelo fisioterapeuta com o intuito de promover a prevenção da ocorrência de situações lesionais no corpo da grávida ou da jovem mamã. Verificam-se entre os problemas mais comuns os relacionados com as disfunções da anca ou da coluna lombar e ainda a diástase do reto abdominal bem como a incontinência urinária.

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No que se refere às duas últimas disfunções evidenciadas verifica-se que as mesmas manifestam-se com relativa frequência em jovens mamãs. O trabalho com o fisioterapeuta reveste-se de extrema importância logo a partir do primeiro mês pois é nesta altura que o corpo da jovem mãe estará pronto para dar início a uma nova etapa.

Procure um fisioterapeuta no Holmes Place e exponha a sua situação. Veja as vantagens de um acompanhamento diferenciado e promotor do bem-estar da grávida e do seu futuro filho bem como dos aspetos preventivos. Experimente a sensação de recuperação do seu corpo após o parto.

Cada gravidez é única e um acompanhamento diferenciado e personalizado poderá torná-la ainda mais especial.

Emanuel Casimiro
Fisioterapeuta Holmes Place Coimbra

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