Contacte-nos para mais informações

Entraremos em contacto consigo brevemente

Saber mais
  • PT DUO

    PT DUO

    Programa criado especificamente para treinos com duas pessoas. Adaptável a qualquer objectivo pretendido com melhores resultados e extra motivação.

  • PT TRIO

    PT TRIO

    Programa criado especificamente para treinos com três pessoas. Adaptável a qualquer objectivo pretendido com melhores resultados e extra motivação.

  • Reduce

    Reduce

    Programa ideal para perder gordura de forma eficaz e segura, com melhorias do metabolismo e na resistência cardiovascular.

    AUMENTAR PESO: 10% - MODELAR: 70% - REABILITAR: 20%

  • Reshape

    Reshape

    Programa focado na redefinição da forma corporal, trabalhando musculatura, silhueta e postura.

    PERDER PESO: 70% - MODELAR: 30%

  • Rehabilitate

    Rehabilitate

    Programa para prevenção e melhoria de condições e patalogias específicas., como a osteoporose, diabetes e hipertensão arterial.

    CORRIGIR POSTURA: 80% - CONDIÇÃO FÍSICA: 20%

  • Refresh

    Refresh

    Programa de aprendizagem e aperfeiçoamento das técnicas de natação. Recuperação de patologias e lesões em meio aquático.

    AUMENTAR PESO: 20% - MODELAR: 40% - CONDIÇÃO FÍSICA: 40%

  • Realign

    Realign

    Programa baseado no Método Pilates, desenvolve o equilibrio e simetria melhorando níveis de stress e dor.

    PERFORMANCE: 40% - REABILITAR: 20% - CONDIÇÃO FÍSICA: 40%

  • Re sports

    Re sports

    Programa especifíco para aumento da performance desportiva através da preparação física e técnica.

    REABILITAR: 80% - CONDIÇÃO FÍSICA: 20%

  • Notícias & Eventos

    Dieta: os melhores produtos orgânicos Dieta: os melhores produtos orgânicos

    Dieta: os melhores produtos orgânicos

    Costuma incluir produtos orgânicos na sua dieta alimentar?..

    Saber mais
    Dieta na gravidez pode influenciar a saúde do seu filho? Dieta na gravidez pode influenciar a saúde do seu filho?

    Dieta na gravidez pode influenciar a saúde do seu filho?

    Nesta etapa da sua vida, tem de repensar todos os seus hábitos tanto ao nível da dieta como do..

    Saber mais
    Fisioterapia: como avaliar e tratar a dor no ombro Fisioterapia: como avaliar e tratar a dor no ombro

    Fisioterapia: como avaliar e tratar a dor no ombro

    Costuma ter dores no ombro? Recorra à fisioterapia, descubra a causa e alivie a dor...

    Saber mais
    Treino cardiovascular: Como melhorar para caminhadas Treino cardiovascular: Como melhorar para caminhadas

    Treino cardiovascular: Como melhorar para caminhadas

    Costuma fazer caminhadas? Existem treinos específicos que o/a podem ajudar a melhorar a sua..

    Saber mais
    Fisioterapia na Prevenção de Quedas nos Idosos Fisioterapia na Prevenção de Quedas nos Idosos

    Fisioterapia na Prevenção de Quedas nos Idosos

    As quedas tornaram-se num dos maiores problemas de saúde pública em idosos. Saiba como a..

    Saber mais
    Dieta: Benefícios da sardinha Dieta: Benefícios da sardinha

    Dieta: Benefícios da sardinha

    No mês dos santos populares, começa a altura das festas em que a sardinha é rainha e está presente..

    Saber mais
    Dieta: como fazer granola em casa? Dieta: como fazer granola em casa?

    Dieta: como fazer granola em casa?

    A granola está na moda e fazê-la em casa torna-a mais saudável e indicada para a sua dieta..

    Saber mais
    Saiba mais