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3 coisas que precisa de saber antes de usar a sauna, o banho turco ou o jacuzzi durante o verão

Durante o verão, muitas pessoas evitam tratamentos de spa como a sauna, o banho turco ou o jacuzzi. Quando a temperatura sobe, há uma ideia generalizada de que este tipo de terapias não são necessárias. No entanto, todos eles apresentam benefícios cientificamente provados que funcionam durante todo o ano.

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Nesta etapa da sua vida, tem de repensar todos os seus hábitos tanto ao nível da dieta como do exercício físico. As decisões que tomar poderão influenciar a saúde do seu filho.

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