Mapa de aulas

ok

Histórias inspiradoras dos nossos sócios

Partilhe connosco o seu testemunho

Notícias & Eventos

Tudo sobre o Holmes Place

Start - Deixe de fumarStart - Deixe de fumar

Start - Deixe de fumar

No Dia Mundial do Não Fumador são normalmente divulgados os fatores de risco associados ao consumo de tabaco e as formas mais eficazes para deixar de fumar. Poderá ser, por isso, o dia ideal para se decidir a deixar de fumar.

Saber mais
Treino de fitness para executivosTreino de fitness para executivos

Treino de fitness para executivos

Quando tempo está sentado(a) numa secretária? Não prejudique a sua saúde, faça os nossos treinos e sinta a diferença.

Saber mais
O seu médico disse-lhe para ser mais ativo: e agora?O seu médico disse-lhe para ser mais ativo: e agora?

O seu médico disse-lhe para ser mais ativo: e agora?

Quando vamos a uma consulta médica, podemos ser confrontados com um panorama menos positivo em relação à nossa saúde e ser incentivados a fazer escolhas mais saudáveis. Já lhe aconteceu?

Saber mais
Saúde: Diabetes e Exercício FísicoSaúde: Diabetes e Exercício Físico

Saúde: Diabetes e Exercício Físico

Se tem diabetes, cuide da sua saúde, pratique exercício físico.

Saber mais
Dieta: 5 receitas com açaiDieta: 5 receitas com açai

Dieta: 5 receitas com açai

Costuma incluir o açai na sua dieta alimentar? Conheça melhor esta fruta e as nossas receitas que podem potenciar a sua energia antes do treino.

Saber mais
Dieta: Importância da proteína no pequeno-almoçoDieta: Importância da proteína no pequeno-almoço

Dieta: Importância da proteína no pequeno-almoço

Sabia que incluir proteína na primeira refeição do dia parece ser essencial para controlar a ingestão nas próximas refeições do dia e reduzir o consumo de alimentos “não saudáveis”? Não comprometa a sua dieta, faça escolhas saudáveis.

Saber mais
“Treino intervalado” é a melhor forma para perder peso?“Treino intervalado” é a melhor forma para perder peso?

“Treino intervalado” é a melhor forma para perder peso?

Quer perder peso? Já experimentou o treino intervalado? Experimente e sinta a diferença.

Saber mais
5 Exercícios no BOSU para perder Peso5 Exercícios no BOSU para perder Peso

5 Exercícios no BOSU para perder Peso

Se o seu objetivo for perder peso, poderá acrescentar o bosu no seu treino de fitness.

Saber mais
Dieta vegan: benefíciosDieta vegan: benefícios

Dieta vegan: benefícios

Sabe em que é que consiste a dieta vegan e quais são os seus benefícios? Leia o nosso artigo e esclareça as suas dúvidas.

Saber mais
Dieta para prevenção do cancro da mamaDieta para prevenção do cancro da mama

Dieta para prevenção do cancro da mama

Saiba como prevenir o cancro da mama através da dieta alimentar.

Saber mais
Corporate Wellness: NestléCorporate Wellness: Nestlé

Corporate Wellness: Nestlé

Dotar os colaboradores de mais conhecimento sobre hábitos de vida saudáveis.

Saber mais
Jacuzzi, sauna e banho turco. Serão os 3 benéficos para a sua saúde?Jacuzzi, sauna e banho turco. Serão os 3 benéficos para a sua saúde?

Jacuzzi, sauna e banho turco. Serão os 3 benéficos para a sua saúde?

Além do prazer e relaxamento associados, será que o Jacuzzi, sauna e banho turco são realmente bons para a sua saúde?

Saber mais
ver mais

Os nossos Parceiros

Clique para saber mais »