Mapa de aulas

ok

Histórias inspiradoras dos nossos sócios

Partilhe connosco o seu testemunho

Notícias & Eventos

Tudo sobre o Holmes Place

Creme de Couve-Flor com Molho de Soja - ReceitasCreme de Couve-Flor com Molho de Soja - Receitas

Creme de Couve-Flor com Molho de Soja - Receitas

Experimente a nossa receita e diga-nos se gostou.

Saber mais
Como viver de forma saudável após os 50 anosComo viver de forma saudável após os 50 anos

Como viver de forma saudável após os 50 anos

Nunca é tarde para começar a viver uma vida mais saudável.

Saber mais
Petiscos que põem em causa a sua dietaPetiscos que põem em causa a sua dieta

Petiscos que põem em causa a sua dieta

Quando estamos a petiscar nem sempre nos apercebemos do quanto podemos estar a prejudicar a nossa dieta alimentar e saúde.

Saber mais
Varizes e Exercício FísicoVarizes e Exercício Físico

Varizes e Exercício Físico

Existe uma grande percentagem da população mundial que sofre de varizes, percentagem que aumenta consideravelmente de acordo com alguns hábitos de vida pouco aconselháveis.

Saber mais
 Arroz de Espargos com Delícias-do-Mar - Receitas Arroz de Espargos com Delícias-do-Mar - Receitas

Arroz de Espargos com Delícias-do-Mar - Receitas

Experimente a nossa receita e diga-nos se gostou.

Saber mais
Dicas para emagrecer sem passar fomeDicas para emagrecer sem passar fome

Dicas para emagrecer sem passar fome

Não confunda emagrecer com deixar de comer... siga as nossas dicas e emagreça de uma forma saudável.

Saber mais
Treino de 6 semanas para perder pesoTreino de 6 semanas para perder peso

Treino de 6 semanas para perder peso

Descubra como perder peso em 6 semanas.

Saber mais
Exercícios de Fitness que pode fazer em viagemExercícios de Fitness que pode fazer em viagem

Exercícios de Fitness que pode fazer em viagem

Vai viajar e não sabe como se manter a forma? Descubra que exercícios fazer em qualquer lugar.

Saber mais
Bolo de Maçã e Canela - ReceitasBolo de Maçã e Canela - Receitas

Bolo de Maçã e Canela - Receitas

Experimente a nossa receita e diga-nos se gostou.

Saber mais
Dieta: o chocolate engorda?Dieta: o chocolate engorda?

Dieta: o chocolate engorda?

Descubra se o chocolate poderá, ou não, ser enquadrado numa dieta saudável e equilibrada.

Saber mais
Dicas para férias de verão saudáveis Dicas para férias de verão saudáveis

Dicas para férias de verão saudáveis

As férias sabem bem, mas podem ter algumas doenças associadas que deve prevenir para não ter surpresas desagradáveis.

Saber mais
 OS MOLHOS E AS calorias ESCONDIDAS OS MOLHOS E AS calorias ESCONDIDAS

OS MOLHOS E AS calorias ESCONDIDAS

Quando compra molhos ditos "Light" pode estar a poupar nas calorias mas a prejudicar a sua saúde. Saiba porque!

Saber mais
ver mais

Os nossos Parceiros

Clique para saber mais »