Mapa de aulas

ok

Histórias inspiradoras dos nossos sócios

Partilhe connosco o seu testemunho

Notícias & Eventos

Tudo sobre o Holmes Place

Fitness: 5 treinos em 30 minutosFitness: 5 treinos em 30 minutos

Fitness: 5 treinos em 30 minutos

5 treinos de fitness em apenas 30 minutos do seu tempo. Cuidar de si é possível.

Saber mais
Desidratação: sintomas e medidas a tomarDesidratação: sintomas e medidas a tomar

Desidratação: sintomas e medidas a tomar

Com o calor ainda existe uma maior probabilidade de desidratação. Ingira muitos líquidos e previna a mesma.

Saber mais
Fitness: Escolha a ElípticaFitness: Escolha a Elíptica

Fitness: Escolha a Elíptica

Inclui a elíptica no seu treino de fitness? Se não, devia.

Saber mais
Emagrecer com framboesasEmagrecer com framboesas

Emagrecer com framboesas

Será que pode emagrecer se adicionar cetonas de framboesa à sua dieta alimentar?

Saber mais
Os gatos e a sua personalidadeOs gatos e a sua personalidade

Os gatos e a sua personalidade

Divirta-se a descobrir como é a personalidade do seu gato e a aula perfeita para si. Preencha o formulário abaixo e ganhe uma oferta.

Saber mais
Benefícios das ostras para a saúde Benefícios das ostras para a saúde

Benefícios das ostras para a saúde

Sabia que as ostras melhoram a saúde vascular e contribuem para uma pele mais jovem e cabelo mais forte e saudável?

Saber mais
Dieta para redução de triglicéridosDieta para redução de triglicéridos

Dieta para redução de triglicéridos

Já fez análises em que os triglicéridos estavam mais elevados que o usual? Tenha uma dieta alimentar cuidada e melhore esses resultados.

Saber mais
5 Alongamentos a fazer depois ou durante uma viagem de avião5 Alongamentos a fazer depois ou durante uma viagem de avião

5 Alongamentos a fazer depois ou durante uma viagem de avião

Numa altura de férias, andar de avião torna-se bastante usual. Saiba que alongamentos deve fazer durante e após uma viagem.

Saber mais
Dieta: 4 benefícios do jejum Dieta: 4 benefícios do jejum

Dieta: 4 benefícios do jejum

Preso a uma dieta sem resultados? Conheça as razões para tentar o jejum alternado para perder peso e ganhar mais saúde.

Saber mais
Dores na lombar? Faça Fisioterapia e PilatesDores na lombar? Faça Fisioterapia e Pilates

Dores na lombar? Faça Fisioterapia e Pilates

As dores na lombar estão a começar a ficar insuportáveis? Experimente fazer aulas de Pilates e sessões de fisioterapia. Mais mobilidade, sem dor.

Saber mais
Chá de gengibre: benefícios saúde e perda de pesoChá de gengibre: benefícios saúde e perda de peso

Chá de gengibre: benefícios saúde e perda de peso

Descubra porque é que deve incluir o chá de gengibre na sua dieta alimentar.

Saber mais
Dieta vs HumorDieta vs Humor

Dieta vs Humor

De que forma a sua dieta influencia o seu estado de espírito e plano de fitness?

Saber mais
ver mais

Os nossos Parceiros

Clique para saber mais »