AntiGravity® - nova aula

Conheça a nova aula, Antigravity®, que o vai surpreender!

AntiGravity® é o nome da próxima novidade a chegar ao Holmes Place e cumpre o que promete, exercício sem gravidade. É uma aula exclusiva dos ginásios Holmes Place em Portugal.

Uma aula que representa a mais recente tendência no âmbito do treino em suspensão e vai deixar rendidos todos os que experimentarem as posturas, movimentos e exercícios deste novo modelo de treino. Já é o eleito de muitas estrelas de Hollywood como Pink, Gwyneth Paltrow, Chelsea Handler, entre outras.

pink_texto_antigravity

A chave é o pano que é utilizado durante a prática - trata-se de uma faixa de tecido de seda que atua como sistema de apoio. O AntiGravity® proporciona um treino que permite alongar e fortalecer os músculos sem sobrecarregar as articulações ou comprimir as vértebras. São bastantes os testemunhos sobre os benefícios desta prática, inclusivamente em atletas.

Cada participante consegue monitorizar a própria resistência e treinar segundo o seu nível de condição física. Existem algumas condicionantes para a prática de AntiGravity® mas, de uma forma geral, todas as pessoas podem fazer esta aula.

AntiGravity® é yoga ou fitness? Tem duas vertentes uma mais holística e inspirada nas técnicas do yoga, e uma vertente mais fitness, onde o objetivo é tonificação muscular. A maior atração deste treino é a grande diversão e entretenimento a que se junta o desafio de conseguir ultrapassar alguns receios e superar as próprias expetativas.


Será que consigo? Nós dizemos, sem dúvida: sim, consegue. E quando experimentar vai ser difícil parar.

Geralmente, fica-se espantando com o que se consegue alcançar, perguntando: "como é que me deixei convencer a fazer isto?". Nesse momento, o instrutor relembra que única coisa que nos vai impedir de fazer algo é a nossa mente.


Antigravity_texto

*Imagem de uma aula experimental com embaixadores Holmes Place como Paula Neves, Jorge Corrula, Pimpinha Jardim, Helena Costa, Mafalda Teixeira, entre outros. Os embaixadores ficaram completamente rendidos a esta nova aula.


O AntiGravity® tem tido um enorme desenvolvimento nos EUA, estando atualmente presente, com muito sucesso, em 47 países.

A aula ginásios Holmes Place está disponível nos clubes de Miraflores, Cascais, Alvalade, Amoreiras, Parque das Nações, Braga, Coimbra, Boavista , Quinta da Fonte e Quinta da Beloura. Preencha o formulário e experimente, gratuitamente, uma aula.

Quer experimentar uma aula?

Preencha o formulário para mais informações. Aula apenas disponível nos clubes de Miraflores, Cascais, Alvalade, Amoreiras, Parque das Nações, Braga, Coimbra, Boavista, Quinta da Fonte e Quinta da Beloura.

Categoria Tags