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No Dia dos Namorados temos as melhores músicas para treinar a dois.

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Saúde: como aumentar a ingestão de vitamina D e Iodo nos meses de invernoSaúde: como aumentar a ingestão de vitamina D e Iodo nos meses de inverno

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Não deixe que o inverno prejudique a sua saúde.

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Nutrição: Quimioterapia e AlimentaçãoNutrição: Quimioterapia e Alimentação

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Saiba como é importante e essencial ter uma nutrição adequada durante um tratamento oncológico, como a quimioterapia.

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Saúde: Açúcar ou Adoçante?Saúde: Açúcar ou Adoçante?

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Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, substituir o açúcar por adoçante pode não ser a melhor opção para a saúde.

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Qual a importância do sono na sua saúde?Qual a importância do sono na sua saúde?

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Dormir bem é muito importante para a saúde porque é neste período que recuperamos as nossas capacidades físicas, intelectuais e mentais.

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Dieta: Como livrar-se de comidas viciantes?Dieta: Como livrar-se de comidas viciantes?

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Saiba como controlar os desejos por comida e manter uma boa dieta alimentar.

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Sinta-se melhor através do RisoSinta-se melhor através do Riso

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Rir ajuda-o/a a queimar mais calorias, a reduzir os níveis de stress, e a melhorar a condição física e psicológica. Rir é contagioso - espalha-se mais rapidamente do que a tosse ou uma constipação e é um dos "remédios" mais eficazes que a humanidade conhece.

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Bolo Rainha com batata doce - ReceitasBolo Rainha com batata doce - Receitas

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Esta receita é uma boa alternativa ao tradicional Bolo Rei. Experimente e diga-nos se gostou.

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Dieta: Vantagens do queijo QuarkDieta: Vantagens do queijo Quark

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Famoso pela sua excelente composição nutricional e adorado por quem pretende perder peso, o queijo Quark é alimento obrigatório em qualquer dieta alimentar.

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Experimente esta receita e entre no novo ano de uma forma doce.

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Sonhos enformados no forno - ReceitasSonhos enformados no forno - Receitas

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Este Natal não precisa de abdicar dos tradicionais sonhos, com esta receita pode comê-los de uma forma mais saudável.

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Perder peso durante a época NatalíciaPerder peso durante a época Natalícia

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Chegou novamente a época do ano em que pode comprometer o seu objetivo de perder peso e todos os esforços feitos ao longo do ano.

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