Notícias & Eventos

Tudo sobre o Holmes Place

Dieta: Jantares proteicos em menos de 10 minutosDieta: Jantares proteicos em menos de 10 minutos

Dieta: Jantares proteicos em menos de 10 minutos

Receitas saudáveis e rápidas para acrescentar mais proteína à sua dieta alimentar.

Saber mais
Dieta: Pizzas SaudáveisDieta: Pizzas Saudáveis

Dieta: Pizzas Saudáveis

Para quem adora pizzas pode parecer quase impossível incluí-las na dieta mas existem pizzas saudáveis que pode comer sem culpa.

Saber mais
Receitas saudáveis com chocolateReceitas saudáveis com chocolate

Receitas saudáveis com chocolate

Gosta de chocolate? Que tal deliciar-se com umas receitas com um dos seus ingredientes preferidos mas que ao mesmo tempo são saudáveis? Experimente e conte-nos como correu.

Saber mais
Dieta: como fazer proteína em pó Dieta: como fazer proteína em pó

Dieta: como fazer proteína em pó

Descubra os benefícios de fazer a sua própria proteína e inclua-a na sua dieta alimentar em situações específicas.

Saber mais
Por que ser saudável é mais importante do que ser magroPor que ser saudável é mais importante do que ser magro

Por que ser saudável é mais importante do que ser magro

Magreza não significa felicidade – ser saudável, sim. Descubra 4 formas de redefinir os seus objetivos.

Saber mais
3 coisas que precisa de saber antes de usar a sauna, o banho turco ou o jacuzzi durante o verão3 coisas que precisa de saber antes de usar a sauna, o banho turco ou o jacuzzi durante o verão

3 coisas que precisa de saber antes de usar a sauna, o banho turco ou o jacuzzi durante o verão

Durante o verão, muitas pessoas evitam tratamentos de spa como a sauna, o banho turco ou o jacuzzi. Quando a temperatura sobe, há uma ideia generalizada de que este tipo de terapias não são necessárias. No entanto, todos eles apresentam benefícios cientificamente provados que funcionam durante todo o ano.

Saber mais
Dieta: os melhores produtos orgânicosDieta: os melhores produtos orgânicos

Dieta: os melhores produtos orgânicos

Costuma incluir produtos orgânicos na sua dieta alimentar?

Saber mais
Dieta na gravidez pode influenciar a saúde do seu filho?Dieta na gravidez pode influenciar a saúde do seu filho?

Dieta na gravidez pode influenciar a saúde do seu filho?

Nesta etapa da sua vida, tem de repensar todos os seus hábitos tanto ao nível da dieta como do exercício físico. As decisões que tomar poderão influenciar a saúde do seu filho.

Saber mais
Fisioterapia: como avaliar e tratar a dor no ombroFisioterapia: como avaliar e tratar a dor no ombro

Fisioterapia: como avaliar e tratar a dor no ombro

Costuma ter dores no ombro? Recorra à fisioterapia, descubra a causa e alivie a dor.

Saber mais
Dieta: Benefícios da sardinhaDieta: Benefícios da sardinha

Dieta: Benefícios da sardinha

No mês dos santos populares, começa a altura das festas em que a sardinha é rainha e está presente na maioria das dietas.

Saber mais
Dieta: como fazer granola em casa?Dieta: como fazer granola em casa?

Dieta: como fazer granola em casa?

A granola está na moda e fazê-la em casa torna-a mais saudável e indicada para a sua dieta alimentar.

Saber mais
Dieta: alimentos que pode levar no carroDieta: alimentos que pode levar no carro

Dieta: alimentos que pode levar no carro

Costuma comer no carro? Não comprometa a sua dieta, faça escolhas saudáveis.

Saber mais
ver mais