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Cuide de si, do seu bem-estar e da sua saúde. Saiba o segredo para ganhar hábitos saudáveis e seja feliz.

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Será que conseguimos descobrir qual a aula ideal para si? Responda às perguntas seguintes para definir os seus gostos pessoais e estado de espírito e nós dizemos-lhe quais as aulas que melhor se enquadram no seu perfil.

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Tem dores nas costas? Experimente estes exercícios para obter alívio e melhore a saúde das suas costas.

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Quando tempo está sentado(a) numa secretária? Não prejudique a sua saúde, faça os nossos treinos e sinta a diferença.

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Quando vamos a uma consulta médica, podemos ser confrontados com um panorama menos positivo em relação à nossa saúde e ser incentivados a fazer escolhas mais saudáveis. Já lhe aconteceu?

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Se tem diabetes, cuide da sua saúde, pratique exercício físico.

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