cláudio ramos_embaixador
CLÁUDIO RAMOS

O Holmes Place inspira-me a viver melhor porque… acima de tudo me dá uma disciplina de que preciso para me sentir bem. Porque aprendi aqui a organizar o meu tempo físico e a perceber com ele o bem que faz à mente.

No clube, a minha aula/ espaço/equipamento preferida(o) é … o treino personalizado, porque no tempo que tenho é de onde tiro maior rentabilidade e estou radiante com os resultados. Muito graças ao Paulo Teixeira, vosso profissional!

O treino ideal tem que incluir…. abdominais. São parte fundamental de qualquer treino meu, nem que para isso tenha que chegar ao clube meia hora mais cedo!

Um segredo (para ser mais saudável)… disciplina, força de vontade, boa alimentação e muita, muita, muita água!

Uma sugestão de refeição saudável… Peito de frango grelhado com arroz integral e beterraba.

Facebook: https://www.facebook.com/pages/Eu-Cl%C3%A1udio/329597637158905?fref=ts

Gostou do testemunho do nosso embaixador? Deixe-nos o seu comentário.

Partilhe com os seus amigos!

Categoria Tags