Os Novos Feel Well Center

Faça uma pausa e descontraia. Escolha um dos 11 Feel Well Center & Spa em Portugal, Momentos especiais, todos os dias.

Imagine-se, depois do treino de Fitness passar pela sauna, depois um pequeno tratamento de pele e acabar com uma uma massagem revigorante. Os Feel Well Center & Spa são a extenção natural da fisolofia de vida do Holmes Place: Move Well, Eat Well, Feel Well.

No mesmo espaço, a filosofia ganha matéria.


HP SPA logoHP Feel Well Center

Os benefícios do exercício físico são indiscutíveis. Os estudos científicos têm vindo a mostrar como a prática regular de atividade física é importante na prevenção de doenças associadas ao sedentarismo (hipertensão, diabetes, etc.), na saúde mental, através do combate ao stress, na promoção do bom humor, e na melhoria da saúde em geral.
Estar em forma deixou de ser um luxo ou um capricho estético. Estar em forma é hoje estar também mais competitivo no mercado de trabalho. O desporto aumenta a produtividade, e as empresas estão a perceber que incentivar os seus colaboradores a frequentar um ginásio pode ser sinónimo de rentabilidade a médio prazo.
“move well” é por isso um pilar da filosofia Holmes Place. O Holmes Place estimula a prática de dois tipos de atividade física, dentro e fora de portas, e defende que se complementam: para a prática de esqui, por exemplo, é fundamental uma preparação adequada no ginásio, com exercícios específicos para aumentar flexibilidade e força; para atingir o objetivo de perda de peso, as caminhadas ou os passeios de bicicleta ao ar livre são excelentes, mas quando / se falta a motivação para sair do sofá, o treino com um personal trainer, no ginásio, pode revelar-se determinante, nomeadamente porque permite um acompanhamento profissional e a partilha de dúvidas, o que acaba por facilitar os programas de emagrecimento.

Lisboa
Av. da Liberdade
Av. Def. Chaves
Alvalade
Dolce Vita Tejo
Parque das Nações

Centro
Coimbra
Aveiro

Linha Lisboa
Quinta da Fonte
Quinta da Beloura
Cascais
Miraflores

Norte
Arrábida Shopping
Braga

Move Well, Eat Well, Feel Well!

Se o primeiro ponto de partida nos encaminha para o ginásio, o segundo há de sentar-nos à mesa, a experienciar os
benefícios de uma alimentação saudável (eat well). Mas como não há duas sem três, o ideal é optar por um ginásio que combine tudo isto, já a pensar também em spa! É
uma espécie de o “melhor dos dois mundos”, garantem os próprios utilizadores (ver caixa Testemunhos). Usufruir de um espaço de bem-estar, integrado num ginásio, significa quase sempre ter acesso a serviços de horário alargado.
Outra grande vantagem prende-se com a complementaridade de ofertas: de acordo com um estudo canadiano, as pessoas que se exercitaram durante 70 minutos e fizeram depois uma massagem registaram um aumento significativo na produção de células musculares e nos níveis de energia, bem como uma diminuição da inflamação. A massagem é um bom complemento do
treino, e, juntos, são eficazes no bem-estar do corpo e da mente.
A união entre ginásio e spa assegura ainda outras mais-valias para o utilizador: o personal trainer e o terapeuta podem trabalhar em sinergia para atingir um objetivo comum, como o da perda de peso, por exemplo. Ao desenharem juntos um programa, este integrará da melhor forma exercícios e tratamentos, com vista à
obtenção de mellhores resultados.


SPA integrado num Ginásio 3 mais valias

• Complementaridade de serviços, para promover a adoção de hábitos saudáveis, e a prevenção e o combate de doenças.
• Horário alargado de serviços;
• Interação entre o personal trainer e o terapeuta, que trabalham em conjunto para atingir de forma mais eficaz os objetivos do sócio.

Zensations! Os novos Fell Well Center

Os espaços de bem-estar do Holmes Place mudaram de nome, mas não de filosofia. Esta mudança prende-se com a assunção dos três pilares do Grupo: move, eat e feel
well. Além da atividade física proporcionada pelos clubes (move), e do recente lançamento do programa de nutrição eat well (eat), entendemos que os Feel Well Center (life)
complementam assim o conceito de bem-estar global que se pretende oferecer no Holmes Place.
Feel Well Center substitui assim o nome Zensations, procurando cada vez mais e melhor ir ao encontro do bem-estar dos nossos sócios e da população em geral.

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