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Rir ajuda-o/a a queimar mais calorias, a reduzir os níveis de stress, e a melhorar a condição física e psicológica. Rir é contagioso - espalha-se mais rapidamente do que a tosse ou uma constipação e é um dos "remédios" mais eficazes que a humanidade conhece.

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Fitness: 5 Exercícios com barra para tonificar os abdominaisFitness: 5 Exercícios com barra para tonificar os abdominais

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Defina os seus abdominais com 5 exercícios de fitness usando uma barra.

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Torne-se um guerreiro urbano, flutue para a boa forma ou fique pendurado com o AntiGravity® - estas são as aulas de fitness mais divertidas para 2018.

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Esta receita é uma boa alternativa ao tradicional Bolo Rei. Experimente e diga-nos se gostou.

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Famoso pela sua excelente composição nutricional e adorado por quem pretende perder peso, o queijo Quark é alimento obrigatório em qualquer dieta alimentar.

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Experimente esta receita e entre no novo ano de uma forma doce.

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Quer tornar-se uma pessoa mais ativa? Saiba como alcançar o seu objetivo e melhorar a sua saúde.

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Este Natal não precisa de abdicar dos tradicionais sonhos, com esta receita pode comê-los de uma forma mais saudável.

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