Testemunho: Fernanda Fernandes, Braga

Conheça a história da Fernanda Fernandes.

Tornei-me sócia do Holmes Place na sequência de uma fase menos boa da minha vida. Uma das principais motivações foi a perda de peso já que sempre tive tendência para ganhar peso, especialmente após ter o meu filho. Contudo, devido a alguns acontecimentos pessoais de maior gravidade, senti que necessitava também de um escape. Estava a tomar antidepressivos, a minha autoestima estava em baixo e a tendência para engordar era crescente… Tornava-se numa bola de neve, umas coisas agravavam as outras tornando-se num ciclo vicioso que necessitava de ser quebrado.

A decisão não podia ter sido melhor. Comecei com dança e Pilates, por achar que me poderiam levantar o ânimo. Contudo, o incentivo e aconselhamento dos excelentes profissionais do Holmes Place fizeram-me perceber que poderia fazer mais e assim comecei a frequentar mais atividades. Hoje sinto que não tenho limitações, que estou em forma e que estou à altura de qualquer desafio que possa ser lançado. Sinto-me cada vez melhor comigo própria, estou mais confiante, gosto de mim, gosto do que faço! Não vou por obrigação, o ginásio tornou-se a minha segunda casa. É lá que encontro os amigos e sinto-me sempre bem.

A perda de peso foi muito importante. Apesar disso, os ganhos pessoais, de saúde e até financeiros foram muito mais compensadores. Hoje o meu único antidepressivo é o ginásio. Este é o maior ganho de todos! Não só porque a mensalidade que pago no ginásio é inferior ao que gastava em medicação, mas porque conquistei mais saúde e bem-estar. Hoje sou uma pessoa mais positiva e acredito mais em mim.

A quem ainda não optou por um estilo de vida saudável, aconselho vivamente a repensar o assunto. Temos imenso tempo para ficar no sofá. Os ganhos de autoestima, bem-estar e saúde são inexplicáveis. Ganham-se amizades que são transpostas para fora das paredes do ginásio através dos convívios, caminhadas, corridas, entre outros. Todos nós precisamos de um desafio, de fazer coisas diferentes, de arriscar… todos nós conseguimos fazer sempre mais do que aquilo que julgamos ser capazes!

Fernanda Fernandes
Sócia Holmes Place Braga há 4 anos

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